Главная » Файлы » Другие образцы / Інші зразки » Інше / Другое

Таблиця нормативів із загальної фізичної підготовки. Додаток 13 до Положення про організацію службової підготовки працівників Національної
26.03.2016, 19:34


Додаток 13
до Положення про організацію службової підготовки працівників Національної поліції України
(пункт 5 розділу XVII)

 

 

 

 

Зразок бланка (форма шаблону) таблиці нормативів:

 

 

 

 

Таблиця нормативів із загальної фізичної підготовки

N з/п

Назва вправи

Оцінка

Чоловіки та жінки

Чоловіки

Жінки
першої та другої категорій

перша категорія

друга категорія

третя категорія

до 25

26 - 30

31 - 35

36 - 40

41 - 45

46 - 50

50+

до 25

26 - 30

31 - 35

36 - 40

41 - 45

46 - 50

50+

до 25

26 - 30

31 - 35

36 - 40

41 - 45

46 - 50

50+

до 25

26 - 30

31 - 35

36 - 40

41 - 45

46 - 50

1

Підтягування на перекладині, разів

5

16

15

14

13

12

11

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

14

13

12

11

10

9

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

12

11

10

9

8

7

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, разів

5

 

 

 

 

 

40

35

 

 

 

 

 

30

25

 

 

 

 

 

25

20

30

27

24

21

18

15

4

 

 

 

 

 

35

30

 

 

 

 

 

25

20

 

 

 

 

 

20

15

27

24

21

18

15

12

3

 

 

 

 

 

30

25

 

 

 

 

 

20

15

 

 

 

 

 

15

10

24

21

18

15

12

9

3

Комплексна силова вправа, разів за 1 хв

5

70

65

60

55

50

 

 

60

55

50

45

40

 

 

55

50

45

40

35

 

 

 

 

 

 

 

 

4

65

60

55

50

45

 

 

55

50

45

40

35

 

 

50

45

40

35

30

 

 

 

 

 

 

 

 

3

60

55

50

45

40

 

 

50

45

40

35

30

 

 

45

40

35

30

25

 

 

 

 

 

 

 

 

4

Біг на 100 метрів (сек.)

5

12,8

13,2

13,6

14,0

14,5

15,0

16,0

13,5

14,0

14,5

15,0

15,5

16,0

17,0

14,0

14,5

15,0

15,5

16,0

16,5

17,5

16,5

17,0

17,5

18,0

18,5

19,5

4

13,2

13,6

14,0

14,4

15,0

15,5

16,5

14,0

14,5

15,0

15,5

16,0

16,5

17,5

14,5

15,0

15,5

16,0

16,5

17,0

18,0

17,0

17,5

18,0

18,5

19,0

20,0

3

13,6

14,0

14,4

14,8

15,8

16,0

17,0

14,5

15,0

15,5

16,0

16,5

17,0

18,0

15,0

15,5

16,0

16,5

17,0

17,5

18,5

17,5

18,0

18,5

19,0

19,5

20,5

5

Біг на 1000 метрів (хв., сек.)

5

 

 

 

 

 

 

 

3,30

3,40

3,50

4,00

4,10

4,20

4,40

3,40

3,50

4,00

4,10

4,20

4,30

4,50

4,10

4,20

4,30

4,40

4,50

5,10

4

 

 

 

 

 

 

 

3,45

3,55

4,05

4,15

4,25

4,35

4,55

3,55

4,05

4,15

4,25

4,35

4,45

5,05

4,40

4,50

5,00

5,10

5,20

5,40

3

 

 

 

 

 

 

 

4,00

4,10

4,20

4,30

4,40

4,50

5,10

4,10

4,20

4,30

4,40

4,50

5,00

5,20

5,10

5,20

5,30

5,40

5,50

6,10

6

Біг на 3000 метрів (хв., сек.)

5

11,30

12,00

12,30

13,00

13,30

14.00

15.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

12,00

12,30

13,00

13,30

14,00

14.30

15.30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

12,30

13,00

13,30

14,00

14,30

15.00

16.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

Човниковий біг 10 х 10 метрів (сек.)

5

26,0

27,0

28,0

29,0

30,0

31,0

33,0

27,0

28,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

28,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

34,0

31,0

34,0

37,0

40

43,0

46,0

4

27,0

28,0

29,0

30,0

31,0

32,0

34,0

28,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

34,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

34,0

35,0

32,0

35,0

38,0

31

44,0

47,0

3

28,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

35,0

29,0

30,0

31,0

32,0

33,0

34,0

35,0

30,0

31,0

32,0

33,0

34,0

35,0

36,0

33,0

36,0

39,0

32

45,0

48,0

8

Долання єдиної смуги перешкод (хв., сек.)

5

1,25

1,30

1,35

1,40

1,45

1,50

1,55

1,30

1,35

1,40

1,45

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

1,30

1,35

1,40

1,45

1,50

1,55

2,00

1,35

1,40

1,45

1,50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

1,35

1,40

1,45

1,50

1,55

2,00

2,05

1,40

1,45

1,50

1,55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Нравится? Лайкни!


Категория: Інше / Другое | Добавил: yurist-online
Просмотров: 960 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
omForm">
avatar