|
Додаток 13
до Положення про організацію службової підготовки працівників Національної поліції України
(пункт 5 розділу XVII)
|
|
|
|
Зразок бланка (форма шаблону) таблиці нормативів:
Таблиця нормативів із загальної фізичної підготовки
|
N з/п
|
Назва вправи
|
Оцінка
|
Чоловіки та жінки
|
Чоловіки
|
Жінки
першої та другої категорій
|
|
перша категорія
|
друга категорія
|
третя категорія
|
|
до 25
|
26 - 30
|
31 - 35
|
36 - 40
|
41 - 45
|
46 - 50
|
50+
|
до 25
|
26 - 30
|
31 - 35
|
36 - 40
|
41 - 45
|
46 - 50
|
50+
|
до 25
|
26 - 30
|
31 - 35
|
36 - 40
|
41 - 45
|
46 - 50
|
50+
|
до 25
|
26 - 30
|
31 - 35
|
36 - 40
|
41 - 45
|
46 - 50
|
|
1
|
Підтягування на перекладині, разів
|
5
|
16
|
15
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, разів
|
5
|
|
|
|
|
|
40
|
35
|
|
|
|
|
|
30
|
25
|
|
|
|
|
|
25
|
20
|
30
|
27
|
24
|
21
|
18
|
15
|
|
4
|
|
|
|
|
|
35
|
30
|
|
|
|
|
|
25
|
20
|
|
|
|
|
|
20
|
15
|
27
|
24
|
21
|
18
|
15
|
12
|
|
3
|
|
|
|
|
|
30
|
25
|
|
|
|
|
|
20
|
15
|
|
|
|
|
|
15
|
10
|
24
|
21
|
18
|
15
|
12
|
9
|
|
3
|
Комплексна силова вправа, разів за 1 хв
|
5
|
70
|
65
|
60
|
55
|
50
|
|
|
60
|
55
|
50
|
45
|
40
|
|
|
55
|
50
|
45
|
40
|
35
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
65
|
60
|
55
|
50
|
45
|
|
|
55
|
50
|
45
|
40
|
35
|
|
|
50
|
45
|
40
|
35
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
60
|
55
|
50
|
45
|
40
|
|
|
50
|
45
|
40
|
35
|
30
|
|
|
45
|
40
|
35
|
30
|
25
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Біг на 100 метрів (сек.)
|
5
|
12,8
|
13,2
|
13,6
|
14,0
|
14,5
|
15,0
|
16,0
|
13,5
|
14,0
|
14,5
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
17,0
|
14,0
|
14,5
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
16,5
|
17,5
|
16,5
|
17,0
|
17,5
|
18,0
|
18,5
|
19,5
|
|
4
|
13,2
|
13,6
|
14,0
|
14,4
|
15,0
|
15,5
|
16,5
|
14,0
|
14,5
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
16,5
|
17,5
|
14,5
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
16,5
|
17,0
|
18,0
|
17,0
|
17,5
|
18,0
|
18,5
|
19,0
|
20,0
|
|
3
|
13,6
|
14,0
|
14,4
|
14,8
|
15,8
|
16,0
|
17,0
|
14,5
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
16,5
|
17,0
|
18,0
|
15,0
|
15,5
|
16,0
|
16,5
|
17,0
|
17,5
|
18,5
|
17,5
|
18,0
|
18,5
|
19,0
|
19,5
|
20,5
|
|
5
|
Біг на 1000 метрів (хв., сек.)
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
3,30
|
3,40
|
3,50
|
4,00
|
4,10
|
4,20
|
4,40
|
3,40
|
3,50
|
4,00
|
4,10
|
4,20
|
4,30
|
4,50
|
4,10
|
4,20
|
4,30
|
4,40
|
4,50
|
5,10
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
3,45
|
3,55
|
4,05
|
4,15
|
4,25
|
4,35
|
4,55
|
3,55
|
4,05
|
4,15
|
4,25
|
4,35
|
4,45
|
5,05
|
4,40
|
4,50
|
5,00
|
5,10
|
5,20
|
5,40
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
4,00
|
4,10
|
4,20
|
4,30
|
4,40
|
4,50
|
5,10
|
4,10
|
4,20
|
4,30
|
4,40
|
4,50
|
5,00
|
5,20
|
5,10
|
5,20
|
5,30
|
5,40
|
5,50
|
6,10
|
|
6
|
Біг на 3000 метрів (хв., сек.)
|
5
|
11,30
|
12,00
|
12,30
|
13,00
|
13,30
|
14.00
|
15.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
12,00
|
12,30
|
13,00
|
13,30
|
14,00
|
14.30
|
15.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
12,30
|
13,00
|
13,30
|
14,00
|
14,30
|
15.00
|
16.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Човниковий біг 10 х 10 метрів (сек.)
|
5
|
26,0
|
27,0
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
33,0
|
27,0
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
34,0
|
31,0
|
34,0
|
37,0
|
40
|
43,0
|
46,0
|
|
4
|
27,0
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
34,0
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
34,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
34,0
|
35,0
|
32,0
|
35,0
|
38,0
|
31
|
44,0
|
47,0
|
|
3
|
28,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
35,0
|
29,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
34,0
|
35,0
|
30,0
|
31,0
|
32,0
|
33,0
|
34,0
|
35,0
|
36,0
|
33,0
|
36,0
|
39,0
|
32
|
45,0
|
48,0
|
|
8
|
Долання єдиної смуги перешкод (хв., сек.)
|
5
|
1,25
|
1,30
|
1,35
|
1,40
|
1,45
|
1,50
|
1,55
|
1,30
|
1,35
|
1,40
|
1,45
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
1,30
|
1,35
|
1,40
|
1,45
|
1,50
|
1,55
|
2,00
|
1,35
|
1,40
|
1,45
|
1,50
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
1,35
|
1,40
|
1,45
|
1,50
|
1,55
|
2,00
|
2,05
|
1,40
|
1,45
|
1,50
|
1,55
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нравится? Лайкни!
|